Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
Asistanınla Tanış
Veritabanı yükleniyor...
Hoş Geldiniz!
Lütfen kullanmak istediğiniz takip modülünü seçin.
Regl Döngüsü Bilgileri
Acil Durum Numaraları
Buraya acil durumda arayabileceğin önemli kişilerin numaralarını ekleyebilirsin.
PED:
0
TAMPON:
0
ADET KABI:
0
Semptomlar
Kullanılan İlaçlar
Vücut Isısı
Notlar
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
Anne İçin Takip
Beslenme Takibi
Manuel Uyku Kaydı
Uyku Döngüsü Hesaplayıcı
Hedef Uyanmaya Göre Yatma
Ruh Hali Takibi
Sıvı Tüketimi
Su
0 ML
Kahve
0 ML
Çay
0 ML
Toplam Tüketim: 0 ML
Bebek Takibi
Beslenme Takibi
Uyku Düzeni
Bez Takibi
Meditasyon Müzikleri
Müzik seçilmedi.
Adım Sayar
Atılan Adım Sayısı:
0
Nefes Egzersizleri
Başlamak İçin Tıklayın
Regl Dönemi Egzersizleri
Çocuk Pozisyonu
Kedi-Deve Pozisyonu
Sırt Üstü Dönme
Dizleri Göğüse Çekme
Kelebek Pozisyonu
Hafif Yürüyüş
Omurga Bükme
Ayakta Öne Eğilme
Köprü Pozisyonu
Yerde Bacak Kaldırma
Yan Esneme
Karın Masajı
Unutmayın: Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Vücudunuzu dinleyin ve ağrı hissettiğinizde durun.
Güncel Haberler
Daha fazla haber yükleniyor...
İlginç Bilgi
Bilgi yükleniyor...
Astroloji Yorumları
Lütfen burcunuzu seçin:
Çok Amaçlı Uygulama
🔮 Kehanet Köşesi
Sihirli Küreye dokun ve kehanetini al!
🍟 Paylaşılabilir Abur Cubur Listesi
Bu listeyi diğer kullanıcılarla paylaşabilirsiniz.
🌿 Doğal Kişisel Bakım Önerileri
Öneriler yükleniyor...